Die große Power Yoga-Box Review

Die ideale Alternative zu Yoga-Büchern mit zwei praktischen DVDs

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Zum Thema Yoga gab es bereits unzählige Publikationen, aber gerade bei solchen Übungen und Sportarten ist es meist sinnvoller die Übungen mit eigenen Augen gesehen zu haben, statt nur darüber zu lesen. Zwar können Bilder helfen die Übungen zu illustrieren, allein der "Morgengruß" allerdings setzt schon fast voraus, dass man den Ablauf einmal gezeigt bekommt. Hier könnte "Die große Power Yoga-Box" eine gute Alternative zu Yoga-Literatur sein und um genau dies herauszufinden, haben wir die Doppel-DVD für euch angesehen.

Die große Power Yoga-Box
Disc 01: "Power Yoga - Basic"
In den USA einer der ganz grossen Fitnesserfolge - nun endlich auch bei uns: Power Yoga BASIC und Power Yoga ADVANCED. Beide Programme kombinieren die Vorteile des klassischen Yoga mit einem völlig neuentwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. Power Yoga BASIC ist optimal für jede Leistungsstufe.

Power Yoga BASIC erfüllt 4 Grundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden:
- Fatburning und Ausdauer-wie beim Joggen oder bei Aerobic
- Stärkung und Straffung der Muskeln-wie beim Gewichtheben (man stemmt seinen eigenen eigenen Körper)
- Muskeldehnung-wie beim Stretching
- Innere Balance und Ausgeglichenheit-wie beim Klassischen Hatha-Yoga
Laufzeit: 54 Minuten

Disc 02: "Power Yoga Advanced"
Dieses Programm kombiniert die Vorteile des klassischen Yogas mit einem völlig neuentwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen.

Bauen Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch Power Yoga Advanced noch weiter aus:
- Fatburning und Top-Condition
- Power und mehr Kraft
- Ideale Muskeldehnung und Stretching
- Innere Balance und Ausgeglichenheit
Laufzeit: 54 Minuten

Die Übungen auf den beiden voneinander unabhängigen DVDs werden von einer Stimme aus dem Off gelungen kommentiert während eine Gruppe von "Vorturnern" die Übungen zeigt. Aus verschiedenen Kameraperspektiven heraus wird gezeigt, wie man die Übungen richtig absolviert und worauf es zu achten gilt. Leider ist die technische Qualität der Produktion nicht ganz optimal. Zum Einen kann man sich über die Wahl der Location und der Sportlerdresses köstlich streiten - irgendwie wirkt die Ausstattung eben nicht erstklassig.

Auch die Bildqualität und Kameraführung hätte besser ausfallen können. Die Farben wirken blass, das Bild ein klein wenig unscharf. Das Bildmaterial wirkt einfach nicht 100%ig professionell und dieser Eindruck wird eben von den anderen Rahmenbedingungen noch untermauert. Das tut allerdings den Übungen keinen Abbruch, ist bestenfalls ein ästhetisches Problem dieser ansonsten gelungenen DVD-Compilation...