Die Männer-Diät Review

Dass die männliche Spezies ein ganz eigenes Völkchen ist, wird keinen wirklich überraschen. Wir lieben Fussball, wissen einen schweigsamen Abend mit ein paar Freunden und einer Kiste Bier zu schätzen und jeder von uns hat seinen ganz eigenen Geschmack bei Autos, der meist nicht mit den Vorlieben der Gattin in Einklang zu bringen ist. Aber angenommen man könnte dich mit einem Auto vergleichen - was wärst du dann? Ein flotter Ferrari, sportlich, dominant und ein Hingucker? Oder doch eher ein etwas in die Jahre gekommenes SUV, breit, etwas ausgeleiert und oftmals zu voluminös für die nächste Parklücke...

Männer lieben Autos!
Und genau das ist der Ansatzpunkt in Manfred Kunz "Betriebsanleitung" - "Die Männer-Diät" heißt das gute Stück und das knapp 190 Seiten starke Buch versucht uns buchstäblich eine Diät schmackhaft zu machen. Natürlich sind wir komplett beratungsresistent, wenn es darum geht die neueste Ananas-Diät aus der "Brigitte" zu probieren, aber wenn man das Thema in einen eher männlichen Kontext packt...Vielleicht verstehen wir es ja dann?

Auch wenn das Buch natürlich witzig geschrieben ist und so manchen Schenkelklopfer bereithält, so sollte man dessen wissenschaftliches Fundament dennoch nicht verkennen. Nach einer kleinen Einführung in die Psyche des Mannes, wird dem Thema mit Interviews, Kennzahlen und Fakten zu Leibe gerückt. So erfahren wir dann auch, dass wir weiterhin durchaus Grillen dürfen - nur eben nicht alles! Kalbsfilet zw. Geflügelfilet ist super, Lammkotelett ist böse! Kochschinken okay, Speck nicht so sehr.

Neben Ernährungstipps gibt das Buch darüberhinaus nachvollziehbare Ratschläge ("Nie hungrig einkaufen gehen") und leckere Rezepte inklusive Tagesplanung, damit man sozusagen sofort mit seiner Männer-Diät anfangen kann. Auch etwas mehr Bewegung könnte auf dem Weg vom SUV zum italienischen Hengst nicht schaden, also geht der Autor natürlich auch auf die richtige Sportart, passende Übungen für zu Hause und andere wissenswerte Fakten rund um Bewegung und Kalorienverbrauch ein. Das an sich trockene Thema wird dabei sowohl den Herren der Schöpfung mundgerecht präsentiert, ist aber sicher auch für die Damenwelt von besonderem Interesse. Unterhaltsam und lehrreich zugleich ist es allemal!