Warum wir fühlen, wie wir fühlen - Richard Davidson Review

Die Neurowissenschaft entschlüsselt die Geheimnisse unserer Gefühle und Gedanken.

---

---

Warum fühlen wir nicht alle gleich?
Warum reagieren wir auf Veränderungen unterschiedlich? Warum werden die einen mit einer schwierigen Aufgabe nicht fertig während die anderen diese spielend meistern? Warum rasten manche aus obwohl andere gelassen bleiben? Es gibt niemanden, der sich eine dieser Fragen nicht schon einmal gestellt hat.

Warum wir fühlen, wie wir fühlen zeigen der weltweit renommierte Gehirnforscher Richard Davidson und die Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley.

Und nach diesem Blick in den Spiegel der Gefühle ist auf einmal nichts mehr wie zuvor .
. denn Richard Davidson folgt der Spur von Gefühlen, Gedanken und deren Wirkungsweise mit modernsten High-Tech-Maschinen wie dem Magnetresonanz-Tomograph (MRT). Der Leser verfolgt die faszinierende Entdeckungsreise auf 416 Seiten. Wissenschaftliche Forschungsarbeit mit spannenden Experimenten und Feldversuchen auf dem Gebiet der Neuroplastizität: Von der Überlegung ob Gene ein- und aus-schaltbar und Emotionen genetische bedingt sind, bis zu den praxiserprobten meditativen Übungen, die Gefühle beeinflussen können. Wissenschaftliche Gehirnmessungen ermöglichen den Blick in das Gehirn. Sehen was man denkt und was emotional passiert.

"Das Milieu triumphiert über die Natur" so der Autor. Denn alles, was man fühlt entsteht physisch. Sowohl positive als auch negative Gedanken können auf der Gefühlsebene Liebe, Mitgefühl oder Hass und Neid zum Ausdruck bringen.

Emotionen haben Stil und lassen sich ändern
Emotionen sind der Navigator, für eine blitzschnelle Orientierung durch alltägliche Situationen, die auf uns zukommen. Bestimmte Gehirnareale, die durch neuronale Netze verbunden sind, erfüllen messbar ganz konkrete Aufgaben. Eine der revolutionärste Erkenntnisse aus 20-jähriger Forschungsarbeit: Davidson findet sechs Gefühls-Stile, die das komplette Gefühlsleben abbilden. Weil unser Gehirn neuroplastisch reagiert, lassen sich Gefühle mit meditativen Übungen ändern und das Lebensgefühl deutlich spürbar verbessern.

Gefühle leicht gemacht
Wie sich Gefühle in der täglichen Praxis ändern lassen, verrät der Gehirnforscher im Schluss-Kapitel. Und mehr noch: Richard Davidson lüftet das wichtigste emotionale Stil-Geheimnis und sein Gefühls-Selbst-Test gibt Auskunft wo sich das eigene Gefühlsbarometer gerade befindet.

Ein tolles Buch, das aufzeigt, wie der Umgang mit den eigenen Emotionen klüger geschehen kann, wie wir unser Denken beeinflussen können. Denn buntes Gefühlsleben ist nicht immer nur Chaos, sondern durch viele Strukturen im Hirn nachzuweisen. Das hat der Forscher hier sehr präzise beschrieben und auch anschaulich gemacht. Das Buch kostet 23 Euro, hat 416 Seiten inklusive Abbildungen und lohnt sich zu lesen. Inkl. Schutzumschlag. Schaut herein!