Wie man eine Instagram-Pause einlegt

Manchmal fühlt sich der ständige Druck, in den sozialen Medien präsent zu sein, überwältigend an. Wenn du eine digitale Auszeit brauchst, kannst du dein Instagram-Konto vorübergehend deaktivieren. Während dieser Pause bleiben dein Profil, deine Fotos und alle Interaktionen gespeichert, sind jedoch für andere Nutzer unsichtbar.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: So deaktivierst du dein Instagram-Konto

• Melde dich bei dem Instagram-Konto an, das du deaktivieren möchtest.
• Klicke unten links auf das Menü (Mehr) und wähle „Einstellungen“ aus.
• Gehe zu „Kontenübersicht“ und öffne den Bereich „Persönliche Informationen“.
• Wähle „Kontoinhaberschaft und Einstellungen“ und dann „Deaktivieren oder löschen“.
• Klicke auf das Konto, das du deaktivieren möchtest, und wähle „Konto deaktivieren“.
• Gib dein Passwort ein und bestätige mit „Weiter“.
• Wähle einen Grund für die Deaktivierung aus und klicke erneut auf „Konto deaktivieren“.

Was du beachten solltest

• Du kannst dein Konto nur einmal pro Woche deaktivieren.
• Die Deaktivierung ist nur über die Instagram-Website oder die mobile Browser-Version möglich.
• Solltest du dein Passwort oder deinen Benutzernamen vergessen haben, bietet Instagram Hilfestellungen zur Wiederherstellung.

Zurückkehren oder löschen?

Wenn du nach deiner Pause merkst, dass du dauerhaft Abstand möchtest, kannst du dein Konto auch vollständig löschen. Beachte jedoch, dass alle Daten unwiderruflich entfernt werden.