Protect Your Neck - Neue strategische Selbstverteidigung Review

Strategische Selbstverteidigung für Laien von professionellen Einsatztrainern vermittelt.

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Als wir dieses Muster ins Haus geflogen bekamen, wussten wir noch nicht so recht, was wir davon halten sollten. Eine neue Form der strategischen Selbstverteidigung sollte uns hier geboten werden, von professionellen Trainern präsentiert. Wir werden von Jürgen Schaffrath, 34 Jahre, durchs Programm geführt. Jürgen ist nicht nur Beamter und Einsatztrainer, er leitet auch noch gemeinsam mit 2 Kompagnons den Trainingsbereich für die DS Defence Solutions GmbH. Hier evaluiert und testet er stetig neue Trainingskonzepte. Also ein Fachmann wie er im Buche steht (oder in unserem Falle auf dem heimischen TV strahlt). Soviel zu den Referenzen des Hauptakteurs dieser DVD.

Schon im Vorwort bringt uns der sympathische Mittdreißiger den Unterschied zwischen Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung nah. Als Laien und "Selbstverteidigungsjungfrauen" hätten wir ehrlich gesagt bis heute nicht gewusst, dass es dahin gehend überhaupt einen Unterschied gibt. Allgemein gibt der Coach Tipps und Hinweise, was man machen soll und was eher nicht. Der Experte packt in diese knappe Stunde sämtliches Wissen über bestimmte Situationen, in die niemand wirklich kommen möchte. Wie gehe ich mit verbalen Attacken um? Wie reagiere ich, wenn ich mit einer Stichwaffe angegriffen werde? Was muss ich tun, um in einem Nahkampf die Kontrolle zu behalten und den Angreifer von mir fern zu halten? Hier kommt die strategische Selbstverteidigung zur Geltung. Eine Kombination aus den angesehenen Selbstverteidigungstechniken KAPAP, Krav Maga und Crazy Monkey Defense schustert Jürgen Schaffrath Protect Your Neck.

Und wir müssen sagen: Das System geht auf. Nach einer kurzen, aber sehr informativen theoretischen Einführung geht es sukzessive ans Eingemachte. Die Übungen werden erklärt und vorgemacht um später in Zeitlupe wiederholt zu werden. Will man bestimmte Übungen nochmal durchführen, spult man einfach zurück. Die jeweiligen Übungen können allein, zu zweit oder aber auch in der Gruppe vollzogen werden. Wir finden, dass dieses Konzept gerade für EinsteigerInnen interessant sein kann und durch eine gute Übersicht sowie einen authentischen Coach glänzt.

Das Einzige, was etwas nervig werden kann, ist die Hintergrundmusik, da sie in einer gefühlten schier endlosen Schleife verläuft und gegen die man sich leider, will man die Anweisungen des Coachs verstehen, durch Abdrehen des Tons nicht wehren kann.Aber vielleicht ist es ja Mittel zum Zweck, um die wissbegierige Zuschauerschar aggressiv zu machen...?!

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