Stecker raus vor dem Schlafengehen?

Ein Klassiker im Alltag vieler Haushalte: Bevor es ins Bett geht, wird nochmal kurz durch die Wohnung geschlichen – hier eine Steckdosenleiste aus, dort ein Netzteil abgezogen, auch das PlayStation-Kabel wird sicherheitshalber vom Strom getrennt. Aber was bringt das eigentlich wirklich?

Minimalverbrauch im Standby: Die Realität moderner Netzteile

Netzteile für Laptops, Konsolen oder Fernseher verbrauchen selbst im Leerlauf – also wenn kein Gerät aktiv angeschlossen ist – nur minimal Strom. Moderne Netzteile unterliegen strengen Effizienzstandards (z. B. EU-Verordnung 2019/1782), die sicherstellen, dass der Standby-Verbrauch unter 0,5 Watt liegt. In einem Jahr ergibt das bei durchgängig eingestecktem Netzteil gerade mal etwa 1 Euro Stromkosten – bei durchschnittlichem Strompreis.

Feuergefahr? Heute kein Thema mehr

Während billige Netzteile früher mal durch Überhitzung aufgefallen sind, sind heutige Modelle durch integrierte Schutzmechanismen gegen Überspannung und Kurzschluss gut abgesichert. Wer also ein Originalnetzteil einer bekannten Marke verwendet, muss sich keine Sorgen machen. Eine Brandgefahr besteht praktisch nicht, solange das Netzteil nicht defekt oder manipuliert ist.

Ein- und Ausstecken: Risiko für Kabel und Buchsen

Tatsächlich kann das tägliche Ab- und Anstecken sogar das Gegenteil bewirken: Kabelbruch, Wackelkontakte oder ausgeleierte Buchsen sind typische Folgen von übermäßigem Steckereinsatz. Auch wenn es gut gemeint ist – manche Geräte danken es einem eher, wenn man sie einfach in Ruhe lässt.

Warum also machen das trotzdem viele?

Die Gründe sind meist psychologischer Natur: Das Gefühl, „alles ausgeschaltet“ zu haben, vermittelt Kontrolle. Manche wollen „Elektrosmog“ vermeiden – auch wenn es dafür keine wissenschaftlich belegte Grundlage gibt. Für andere ist es einfach ein tägliches Ritual, das Ruhe bringt.

Unser Fazit:

Technisch gesehen bringt das Ausstecken von PS- oder Laptop-Netzteilen so gut wie keinen Vorteil – außer vielleicht dem guten Gefühl. Wer dennoch den Stromverbrauch senken möchte, sollte lieber auf intelligente Steckdosenleisten mit Netzschalter setzen oder stromhungrige Geräte wie PCs und Monitore im Blick behalten.