EA Sports Active - Tagebuch - Tag 20

Heute war mal wieder ein Workout für den Oberkörper an der Reihe, also insbesondere Übungen mit dem Band kamen desöfteren vor. Insgesamt dauerte es nicht besonders lange und war mit einer Zielvorgabe von rund 111 Kalorien eher ein "mildes" Training. Dennoch tut es gut, dieses heute noch in den Tagesablauf gepackt zu haben, denn ich hatte so einen etwas antriebslosen Tag. Das Workout hat mir da schon geholfen etwas Motivation zu finden und beispielsweise auch diese paar Zeilen zu verfassen.

An meinem Gewicht hat sich übrigens in der letzten Zeit nichts mehr geändert. Ich halte mich recht stabil bei rund 80,0 kg. Immerhin geht es auch nicht weiter rauf, ab er eben auch nicht runter. Am Dienstag geht es wieder zum Schwimmen und in dieser Woche werde ich dann wohl auch mein 30-Tage-Workout abschliessen können. Also: Nochmals die Ärmel hochkrämpeln und die Zähne zusammenbeissen. Wir sind auf der Zielgeraden...

Meine Ergebnisse heute:
Kalorienverbrauch: 114,4
Trainingsdauer: 18:33 Minuten
Intensität: Mittel
Übungen: 17