EA Sports Active - Tagebuch - Tag 22

Effektives Kurztraining nach der Arbeit für 104 Kalorien Verbrauch

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Heute stand nur ein kleines Training auf dem Programm. "Nur" 101 Kalorien waren anvisiert, rund 104 Kalorien habe ich dann in den nachfolgenden 17 Minuten und 16 Übungen dann auch verbraucht. Alles in allem genau das richtige Training nach einem langen Arbeitstag an dem man reichtlich fertig nach Hause kommt. Hat aber Spass gemacht sich nochmal eben ein bisschen sportlich zu betätigen auch wenn das verflixte Sofa schon nach mir gerufen hat.

Hier meine Trainingsergebnisse:

Kalorienverbrauch: 104,3
Dauer: 17:38 Minuten
Übungen: 16
Intensität: Mittel