Amplify Your Life: Rockstar-Strategien für mentale Stärke zum Mental Health Day

Zum World Mental Health Day am 10. Oktober erscheint Amplify Your Life – Der nachhaltige Verstärker für ein selbstbestimmtes Leben. Das Buch von Jana Solvejg und Uwe Lerch zeigt, wie sich mentale Stärke, Selbstreflexion und Achtsamkeit mit einer Prise Rock’n’Roll verbinden lassen, um den Alltag gelassener und kraftvoller zu meistern.

Rockstars als Mentoren

Bekannte Musiker teilen in persönlichen O-Tönen ihre Strategien, wie sie den stressigen Alltag zwischen Tourleben, Studioarbeit und öffentlichem Druck bewältigen. Mit dabei sind u. a. Rudolf Schenker (Scorpions), Doro Pesch, Wolf Hoffmann (Accept), Udo Dirkschneider (U.D.O.), Joey Tempest (Europe), Glenn Hughes (Ex-Deep Purple), Tobias Sammet (Avantasia), Hansi Kürsch (Blind Guardian) und Michael Kiske (Helloween).

Ein Mix aus Achtsamkeit und Rebellion

Das 384 Seiten starke Werk versteht sich als „Tourbegleiter“ für ein selbstwirksames Leben. Neben Einblicken in die Denkweisen prominenter Musiker liefert es praxisnahe Tipps für mehr Klarheit, Fokus und Energie im Alltag. Ziel ist es, Selbstzweifel zu überwinden, Selbstvertrauen zu stärken und mit der Gelassenheit eines Rockstars jeder Herausforderung zu begegnen.

Buchdetails

Amplify Your Life erscheint im Verlag Ariston als Paperback mit Klappenbroschur, umfasst rund 24 Fotos und kostet 22 Euro (D). Das Vorwort stammt von Holger Hübner, Mitbegründer des legendären Wacken Open Air Festivals.