EA Sports Active - Tagebuch - Tag 25

Spontanes Training mit Spiel und Spaß für den aktiven Ausgleich.

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11.03.2010  Redaktion  9 Likes  0 Kommentare 

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Eigentlich wäre heute ein "freier Tag" vorgesehen gewesen, aber ich fühl mich heute ganz fit und hab spontan beschlossen ein Training zu machen. Vermutlich muss ich dann morgen wirklich mal aussetzen, denn man sollte es bei solchen Sachen auch nicht übertreiben, sonst wird es kontraproduktiv. Also habe ich mir heute wieder ein "normales" Training mit mittlerer Intensität verordnet und mich etwas auf Touren gebracht.

Das Training selbst war heute sehr "spielerisch", soll heissen: Tennis, Basketball und Volleyball kamen vor, was auch wirklich Spass gemacht hat. Denn diese Übungen sind im Vergleich zu den anderen klassischen Fitnessraum-Übungen noch unterhaltsamer, auch wenn sie weniger Kalorien verbrauchen. Egal: Spass hats gemacht und das zählt!

Hier meine Trainingsergebnisse:
Kalorienverbrauch: 105,9
Dauer: 20:21 Minuten
Übungen: 17
Intensität: Mittel

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