EA Sports Active - Tagebuch - Tag 8

Übungsvielfalt und persönliche Erfahrungen mit dem Fitnessprogramm

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28.01.2010  Redaktion  10 Likes  0 Kommentare 

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Trainingsfrei. Also Zeit genug auch mal über die verschiedenen Übungen von "EA Sports Active" zu sprechen, die angeboten werden. Hier eine Liste mit der Angabe in Klammern wie oft ich das in der ersten Trainingswoche schon machen durfte, wobei ich das nciht mitgeschrieben habe, sondern hin und wieder nur schätzen kann.

• Cardio Boxen (3x)
• Tanzen (1x)
• Tennis (2x)
• Inline Skating (3x)
• Kick-Ups (mehrfach)
• Cardio Dance (noch nicht)
• Kickbox (noch nicht)
• Batting (noch nicht)
• Volleyball (noch nicht)
• Pitching & Cathcing (noch nicht)
• Basketball (noch nicht)
• Server (noch nicht)
• Run (mehrfach)
• Walk (mehrfach)
• Jump (mehrfach)
• High Steps (mehrfach)
• Lateral Raises (etwa 5 mal)
• Lunge Reps (etwa 3 mal)
• Side Lunge (gefühlte 10 mal)
• Squat (etwa 3mal)
• Lunge Jump (3x)
• Squat Jump (2x)
• Punch Target (mehrfach)
• Fast Dance (noch nicht)
• Punch Bag (2x)

Wie man sieht habe ich noch eine ganze Latte an Übungen noch nie gemacht, das bedeutet ich darf noch mit einiger Abwechslung rechnen in den kommenden Tagen. Immerhin werde ich wohl morgen erstmalig Basketball spielen, denn genau das hat mein virtueller Personal Trainer schon angekündigt.

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