EA Sports Active - Tagebuch - Tag 15

Halbzeit der 30-Tage-Herausforderung und Training trotz Stress gemeistert

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04.02.2010  Redaktion  11 Likes  0 Kommentare 

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Nachdem ich gestern unplanmässig eine Pause einlegen musst, darf ich heute natürlich nicht nachlassen. Neueste Studien haben ergeben, dass eine Tätigkeit zur Gewohnheit wird, wenn man die Sache 21 Tage hintereinander betreibt. Bei mir ist es zwar lediglich Tag 15, aber dennoch habe ich gleich zwei Gründe zum Feiern: Zum Einen ist Halbzeit meiner 30-Tage-Herausforderung, zum Anderen ist es mit heute gelungen das Training in den Alltag einzubauen, obwohl ich heute einen ungemein stressigen Tag hatte und es somit nicht gerade selbstverständlich ist, dass ich mich am Abend noch vor meiner Wii quäle.

Wie dem auch sei: Ein mittleres Training mit einer Dauer von 20 Minuten habe ich noch geschafft und jetzt um kurz vor 22 Uhr bin ich nun auch endgültig geschafft. Immerhin gehe ich mit dem guten Gefühl ins Bett noch etwas für meine Fitness getan zu haben. Natürlich gehe ich nicht ohne euch von meinen Ergebnisse zu berichten:

Meine Trainingsergebnisse heute:

Kalorienverbrauch: 131,0
Dauer des Workouts: 19:52 Minuten
Intensität: Mittel
Übungen: 15

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