EA Sports Active - Tagebuch - Tag 7

Für das heutige Workout attestierte mir mein virtueller ein "Fantastisches Workout". Immerhin 16 Übungen und 20 Minuten habe ich heute mit "EA Sports Active" verbracht und dabei erneut vor allem den Oberkörper trainiert. Aber auch Rollerbladen, Side Lunges und ein paar Runden Laufen standen erneut auf dem Programm. Während ich trainierte dachte ich mir, dass das einzigste, was "EA Sports Active" noch fehlt ein Pulsmesser ist. Schließlich könnte man mit diesem den eigenen Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen und ggf. gegensteuern, wenn einer die Übungen zu schnell macht oder schlicht überfordert ist.

Das Training heute war recht angenehm, ließ sich auch glücklicherweise recht gut in meinen Tagesablauf einplanen und hat durchaus Spaß gemacht, auch wenn ich die meisten Übungen eigentlich schon kenne. Aber mein festgestellter Gewichtsverlust gestern hat mich zusätzlich motiviert. Mal sehen ob es auch so weitergeht. Man darf gespannt sein...

Das Ergebnis dieser Sitzung:
Trainingsdauer: 20 Minuten
Trainingsintensität: Mittel
Kalorienverbrauch laut Spiel: 133,5 Kalorien

Und unten noch ein Video mit Schauspielerin Ellen DeGeneres und Moderatorin Allison Sweeney beim "Training" mit EA Sports Active und der Wii.