EA Sports Active - Tagebuch - Tag 19

Nach Schulterverletzung und Pause Rückkehr zum virtuellen Personal Training.

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14.02.2010  Redaktion  13 Likes  0 Kommentare 

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Letzte Woche musste ich mich etwas schonen, da mir eine Schulterverletzung etwas zu schaffen machte. Montag hatte ich noch Trainingsfrei, Dienstag war ich wie üblich 50 Bahnen schwimmen im Hallenbad, aber am Mittwoch tat mir die Schulter endlos weh. Nur Ibuprofen brachte mich vollends über die Woche, an ein Training mit "EA Sports Active" war gar nicht zu denken.

Erst heute habe ich damit nach einer kompletten Woche Pause nun wieder mein Training aufgenommen. Mein virtueller Personal Trainer scheint diese "Faulheit" auch bemerkt zu haben und drückte mit gleich mal ein heftiges Training rein. 18 Übungen immerhin, insbesondere für den Unterkörper, also viel Rennen und viele Squats bzw. Squat Holds. Aber es hat wieder mal gut getan normal trainieren zu können. Ich denke ich kann es ab sofort auch wieder normal weitermachen, wenn sich nichts Unerwartetes ereignet. Ich halte euch auf dem Laufenden...

Meine Ergebnisse heute:

Kalorienverbrauch: 145,1
Dauer des Workouts: 23:45 Minuten
Übungen: 18
Intensität: Mittel

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