EA Sports Active - Tagebuch - Tag 10

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2010-01-30  Spielemagazin  7 Likes  0 Kommentare 

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Yuchuu! Tag 10. Ein kleines rundes Jubiläum, an dem ich mich allerdings auch nicht geschont habe, sondern stattdessen soeben ein Workout auf mittlerer Intensität absolviert habe. Neu hinzugekommen heute ist Volleyball, eine nette Reaktionsübung, bei der man entweder "baggert" oder "stellt" (Schmettern kommt wohl später). Ein echtes Spiel kommt zwar nicht zustande, dafür macht diese Übung durchaus Spass.

Natürlich war das nicht die einzigste Übung und so musste ich heute laut Trainingsplan 17 Übungen absolvieren, darunter allein 3 mal Rennen, 2 mal Side Lunge mit Toe-Touch, einige Overhead Shoulderpresses und so manche weitere Übung.

Hier meine heutigen Ergebnisse:

Kalorienverbrauch: 157,5
Dauer des Workouts: 21:58 Minuten
Intensität: Mittel

An meinem Gewicht hat sich in den letzten Tagen nichts mehr geändert, es sind konstant 80kg. Nach den Trainings spüre ich zwar weiterhin eine angenehme Anspannung in den Muskeln, allerdings ist es nicht so, dass ich von Muskelkater gequält werde. Es fühlt sich einfach gut an, ohne dass ich es besser beschreiben könnte. Natürlich motiviert es mich auch, dass ich jetzt 10 Tage lang genau so durchgehalten habe wie es mein Trainingsplan vorsieht. Morgen hätte ich zwar eigentlich frei, werde aber wohl ein Workout machen (das geht auch an den trainingsfreien Tagen), denn am Wochenende lässt sich Sport einfach besser einbinden als an den Wochentagen. Darum gibts auch morgen wieder meinen Bericht zu Tag 11.

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