EA Sports Active – Tagebuch – Tag 17

Heute habe ich einen Teil meines Trainings aufgenommen und in einem Video festgehalten, wie man weiter unten sehen kann. Mit einer Zielvorgabe von rund 150 Kalorien ahnte ich bereits, dass das Training heute wieder intensiver werden würde – und das obwohl ich heute eigentlich laut Trainingsplan wieder frei gehabt hätte. Doch wie schon letzte Woche habe ich mich dazu entschieden am Wochenende zu trainieren und dafür lieber unter der Woche einmal mehr auszusetzen. Das ist realistischer und lässt sich leichter umsetzen.

Die Übungen werden nun in der zweiten Hälfte meiner 40-Tage-Herausforderung leicht abgewandelt. Hier ein bisschen anders, da ein bisschen mehr – am Ende waren es 167,9 Kalorien. Soviel wie noch nie seit Beginn des Trainings. Dafür war es auch anstrengend wie selten zuvor, aber das macht nix, unterm Strich zählt der Erfolg.

Meine Trainingsergebnisse heute:

Kalorienverbrauch: 167,9
Dauer des Workouts: 26:36 Minuten
Übungen: 17
Intensität: Mittel